viernes, 15 de junio de 2018

Ensalada de Garbanzos

Ya empieza la temporada de ensaladas y no siempre tienen que ser de lechuga. La ensalada de hoy es de legumbre una buena forma de introducirla en nuestra dieta. 



INGREDIENTES

  • 1/4 Cebolla
  • 1 Tomate
  • 1 Bote de Garbanzos cocidos
  • 1 Lata Atún en Aceite de Oliva.
  • 1 puñado de Pasas
  • Aceite de Oliva
  • Vinagre de Módena

PREPARACIÓN

* Picar la Cebolla en trocitos muy pequeños. Añadir en un bol. 
* Lavar y picar en trozos muy pequeños el Tomate. Mezclar muy bien con la Cebolla. 
* Lavar y escurrir los Garbanzos cocidos. Añadirlos a la mezcla anterior. 
* Añadir una lata de Atún en Aceite de Oliva. 
* Picar un puñado de Pasas en trocitos muy pequeños. 
* Añadir Aceite de Oliva y Vinagre de Módena. 
* Decoramos con unos Tomates Cherrys. 

SUGERENCIAS

Es un buen plato para llevar en Tupper.
También está muy rico con un poco de Maiz y zanahoria rallada. 


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